Kāda izmēra cimdus vajadzētu dabūt sievietei

Kāda izmēra cimdus vajadzētu dabūt sievietei?

KEANOS SPORTS ir profesionāls augstākās kvalitātes boksa aprīkojuma, MMA aprīkojuma, jogas paklājiņu, sporta un fitnesa apģērbu un aksesuāru ražotājs gan pieaugušajiem, gan bērniem, ieskaitot boksa cimdus, somu cimdus, boksa dūraiņus, karatē dūraiņus, boksa maisus, galvas aizsargus, apakšstilbu aizsargus. , MMA šorti, MMA formas tērpi, Rush guard u.c. Ķīnā.

Rūpnīca un ražošanas līnija

Mums ir 3000 ㎡ rūpnīca un trīs ražošanas līnijas, 60 pieredzējuši darbinieki ar ikmēneša produkciju 5000 cimdu pāru.

Boksa cimdi un paliktņi sievietēm: kā tos lietot

Bokss ir lielisks veids, kā sievietēm uzturēt sevi formā un vairot pārliecību. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties sacensībām vai vienkārši meklējat jautru treniņu, boksa cimdu un paliktņu izmantošana ir efektīvs veids, kā uzlabot savas prasmes un palielināt spēku. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā lietot boksa cimdus un paliktņus sievietēm.

Boksa cimdi sievietēm

Runājot par boksa cimdiem sievietēm, jāņem vērā daži faktori.

Izmērs: Sievietēm jāvalkā cimdi, kas ir piemēroti viņu mazākajām rokām. Izvēlieties cimdus ar mazāku roku nodalījumu, lai nodrošinātu ērtu piegulšanu.

Svars: jūsu cimdu svars būs atkarīgs no jūsu sagatavotības līmeņa. Iesācējiem ir ideāli piemēroti 10-12 oz cimdi. Progresējot un attīstot vairāk spēka, varat pārslēgties uz smagākiem cimdiem.

Polsterējums: Cimdu polsterējums var būtiski mainīt jūsu komfortu un drošību. Meklējiet cimdus ar atbilstošu polsterējumu, lai aizsargātu rokas un plaukstu locītavas.

Lai uzvilktu cimdus, ievietojiet roku cimdā un pievelciet siksnas ap plaukstas locītavu. Jūsu cimdiem jābūt cieši pieguļošiem, taču tiem joprojām ir jāļauj kustēties plaukstā un pirkstos.

Boksa paliktņi sievietēm

Treneri izmanto boksa paliktņus, lai palīdzētu saviem klientiem uzlabot tehniku ​​un palielināt spēku. Lūk, kā izmantot sieviešu boksa paliktņus:

1. Iesildīšanās: pirms treniņa sākuma pārliecinieties, ka esat pareizi iesildījies. Tas var ietvert stiepšanās vai vieglus kardio vingrinājumus.

2. Izvēlieties savu partneri: darbs ar treniņu partneri ir ideāli piemērots darbam ar boksa spilventiņiem. Izvēlieties kādu, kurš ir pieredzējis un var palīdzēt uzlabot jūsu tehniku.

3. Sāciet ar pamatiem. Sāciet ar pamata sitieniem, tostarp sitieniem, krustiem un āķiem. Jūsu partnerim vajadzētu droši turēt spilventiņus vietā, lai jūs varētu tos sist ar spēku.

4. Koncentrējieties uz tehniku: Kad jūs kļūstat ērtāk ar sitieniem, koncentrējieties uz tehniku. Pārliecinieties, ka izmantojat pareizo formu un piesaistāt pareizos muskuļus.

5. Iekļaut kombinācijas: kad esat ieguvis pamata sitienus, iekļaujiet sitienu kombinācijas. Tas palīdzēs uzlabot ātrumu un koordināciju.

6. Atdzesējiet: pēc treniņa pareizi atdzesējiet. Tas var ietvert vieglu stiepšanos vai staigāšanu.

Noslēgumā jāsaka, ka boksa cimdi un paliktņi sievietēm ir efektīvs veids, kā uzlabot spēku un tehniku, vienlaikus vairojot pārliecību. Izvēloties pareizos cimdus un sadarbojoties ar treniņu partneri, jūs varat gūt maksimālu labumu no saviem boksa treniņiem. Atcerieties pareizi iesildīties un atdzist un koncentrēties uz pareizu tehniku. Praktizējoties, jūs ātri iesitīsit kā profesionālis!